Внешний вид – это то, о чем беспокоится каждая женщина в первую очередь. И это вполне понятно, ведь от того насколько неотразимой она будет выглядеть в глазах других людей, настолько хорошим будет ее общее самочувствие и настроение. Но как можно поддерживать великолепное состояние кожи в наше бурное и активное время, когда времени ни на что не хватает? Кто-то подумает о правильном и сбалансированном питании, и будет прав. Известная поговорка гласит – вы то, что вы едите. Специалисты компании Hyalual советуют обратить внимание на пять продуктов и напитков, которые помогут с успехом бороться с морщинами при условии ежедневного их употребления.

Итак, первый и, пожалуй, самый важный ингредиент – это вода. Да, да, не удивляйтесь, обыкновенная вода. Каждый школьник знает, что человеческий организм на 75% состоит изводы, а потому необходимо постоянно подпитывать его этой жидкостью, так как она имеет свойство выводиться и испаряться. Это самый простой, и в то же время самый важный способ напитывать влагой клетки кожи изнутри. В бешеном потоке жизни мы можем забывать выпивать необходимое количество воды, а решить такую проблему помогут приложения, напоминающие о питье.

На втором месте специалисты Гилуаль поставили микс из жирных кислот omega-3 и omega-6. Именно эти кислоты могут обеспечить организм необходимым запасом энергии, устранят нездоровые жиры, что поспособствует оздоровлению кожи. Самые распространенные источник этих элементов – это дикий лосось, ягоды черники, льняное семя, а также листовая зелень.

Следующими по списку идут белки, которые очень любят употреблять спортсмены. Основной источник белков – это мясо, рыба, птица, концентрированный бульон. Для вегетарианцев в качестве альтернативы можно посоветовать употребление бобовых.

Теперь немного о вредном – о сахаре. Сахар является причиной многих системных воспалений в организме человека, а потому употребление его необходимо снизить до минимума. Такие вещи как газированные напитки и шоколадные батончики – это само «исчадие» этой «белой смерти». Однако сахар может притаиться и в так называемой полезной пище, например, во фруктовых соках. Чередование фруктовых соков с овощными поможет восстанавливать баланс сахара в организме.

И напоследок молодильный коктейль от Hyalual на сайте hyalual-store.ru. Добавьте в шейкер протеиновой муки, кокосовое молоко или авокадо, ягоды и шпинат. Этот волшебный напиток подпитает ваш организм всеми необходимыми веществами на весь день!