В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна

Слэклайн – это увлекательное упражнение всех мышц тела, которое, как и всё новое, является хорошо забытым старым. Оно объединяет искусство канатоходства и тренировку, используемую уже много десятков лет альпинистами, когда между двумя опорами, чаще всего деревьями, натягивается стропа. С первой попытки ни у кого не получится не то, что пройтись, но даже стоять на ней. Это невероятно заводит людей, которые при должном упорстве осваивают базовые упражнения, и могут двигаться дальше в процессе совершенствования баланса и укрепления мышц-стабилизаторов. Организатор экстремальных велосипедных гонок на Сахалине Роман Кокшаров рассказал о том, как появился клуб любителей слэклайна в островной столице, а Антон Суздалев, победитель множества гонок с препятствиями, о том, как такие тренировки помогают в беге и лыжах.

- Наверное, на Сахалин все новомодные веяния приходят с опозданием, зато к этому времени в интернете можно найти много информации. Так получилось и со слэклайном, у которого история популярности длится с десяток лет, но я узнал о нем зимой и загорелся идеей попробовать. Сразу заказал недорогой фирменный набор из стропы, трещетки для натяжения и защиты деревьев, и уже в мае первый раз опробовал его в парке Гагарина, - поделился Роман Кокшаров. – Мои фотографии в соцсетях заинтересовали друзей. Они тоже попробовали, пригласили своих друзей и так информация быстро разлетелась. Я не собирался заводить никаких клубов, но летом мы стали собираться по воскресеньям в парке компанией из 5-10 человек, натягивать несколько слэклайнов, общаться.

Летние занятия не прошли даром, каждый научился стоять и делать первые шаги. Но навыки ходить по на тянутой стропе не сохраняются на всю жизнь, как умение ездить на велосипеде.

- Очень не хотелось прерывать тренировки, поэтому мы стали искать спортзал для зимнего периода. Многие поддержали эту идею и теперь мы собираемся каждый вторник после работы на пару часов. На этой неделе прошло третье занятие, - продолжил рассказ Роман. – К своему удивлению, к нам пришли ребята, которые уже не один год занимаются слэклайном и хорошо умеют ходить, так что мы учимся друг у друга. Продвинутый уровень подготовки позволяет делает крутые трюки, ходить над водными преградами и на высоте со страховкой. На ютьюбе стоит набрать “вотерлайн” и “хайлайн”.

Но слэклайн в первую очередь интересен как средство дополнительной тренировки в игровых видах спорта, горных лыжах и сноуборде, где требуется координация и уверенная работа мышц-стабилизаторов. Не говоря уже о беговых лыжах, где основа высокой скорости – это уверенный прокат на одной ноге как в коньке, так и в классике.

Относительно пользы слэклайна для лыжников рассказал Антон Суздалев. Помимо розыгрышей машин на Лыжне России он увлекается гонками с препятствиями, скайранингом, трейлами и вообще всем, в чём может преуспеть лыжник.

— Проще начать тем, у кого хорошая координация. Я начал использовать слэклайн давно, когда лет 6-7 назад увидел в Европе. Вернулся — приобрел, — рассказал Антон. — Баланс и чувство координации улучшились сразу. Это ощущается на различных технических и подводящих упражнениях на лыжах.

Дома у победителя Гонки Героев, Bear Race и Elbrus World Race, помимо различных тренажеров, также натянут слэклайн. Он рекомендует начинать с максимально жесткого натяжение, на котором проще научиться свободно стоять на одной ноге, после чего можно переходить на шаги вперед и назад.

— Тренирую обычно после основной тренировки, уже после заминки и гимнастики – это идет на пользу не только в беге и лыжах, а особенно важно для подготовки к гонкам с препятствиями. Иногда на стропах я делаю отдельно специальную силовую работу. Раньше на сборах в свободное время ходил, - рассказал Антон Суздалев. - Можно лыжные упражнения делать как под классику, так и конёк, но это нужно иметь продвинутый уровень пользования! Если регулярно заниматься, то быстро научишься. У меня есть стропы шириной 25 и 50 мм, можно менять натяжение, длину между опорами. Сейчас я хожу в основном на мягком слэклайне.

Антон Суздалев собирается посетить Сахалинский лыжный марафон, который пройдет 4 марта 2018 года в 32-ой раз.

По вопросам занятий слэклайном можно обратиться к Роману Кокшарову через WhatsApp +7 924 188-59-51

В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна, фото-1
В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна, фото-1
В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна, фото-2
В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна, фото-2
В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна, фото-3
В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна, фото-3
спорт сахалин
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Власть
На существенное уменьшение импорта повлияло закрытие границы в период пандемии, при этом экспорт основных сахалинских товаров – газа и морепродукции – вырос. Об этом рассказали сахалинские таможенники на пресс-конференции, посвященной предстоящему Дню таможенника Российской Федерации Закрытие границ отразилось на фактических объемах импорта – он уменьшился более чем в 2 раза. Такая тенденция не характерна только для ввозимых физическими лицами автомобилей....
Культура
По независящим от организаторов причинам, показ фильма «Терье Виген», который должна была озвучить группа «Манабозо», переносится на 20 ноября.   Организаторы мероприятия приняли такое решение из уважения к работе, проделанной музыкальным коллективом, для создания новой версии живого звучания классической немой ленты. Купленные билеты можно вернуть по месту приобретения.   Напоминаем, что остальные пять сеансов четвертого фестиваля «Немое кино. Живая музык...
Власть
Установлено, что в Муниципальном унитарном предприятии «Муниципальная управляющая компания» в отношении 14 работников допущена задолженность по заработной плате, компенсации отпуска при увольнении и выплате пособия при сокращении штата за сентябрь 2020 года в размере 1 млн 200 тыс рублей. По постановлениям прокурора Государственной инспекцией труда в Сахалинской области за допущенные нарушения руководитель предприятия привлечена к административной ответств...
Общество
Вопрос о том какое написание анивского села Новотроицкое - вместе или через дефис -давно беспокоил его жителей и не только их. Так получилось, что оба написания считались практически равноправными. Именно поэтому удивленные автолюбители, судя по знакам, въезжали в Ново-Троицкое, а выезжали уже из Новотроицкого и наоборот. На прошедшем недавно сельском сходе жителям предложили заполнить лист опроса по названию села: с дефисом или без? Большинство высказало...
Криминал
В середине сентября в дежурную часть ОМВД России про Корсаковскому городскому округу поступило заявление о том, что в ночь с 14 на 15 сентября путем взлома замка с территории местного рыбоперерабатывающего предприятия похищено более 265 килограмм лососевой икры, общей стоимостью более 929 тысяч рублей. Сотрудники уголовного розыска провели комплекс оперативно-розыскных мероприятий и установили причастность к совершению данной кражи двух местных жителей, од...
Криминал
21 октября в отдел МВД России по городскому округу «Смирныховский» обратилась местная жительница, которая работает продавцом в одном из местных магазинов. Потерпевшая рассказала полицейским, что ранее в магазин зашел посетитель с девушкой. Они просили посмотреть товар, за которым ей пришлось ходить и искать его. Когда пара ушла, то женщина обнаружила пропажу кошелька, который лежал все это время за прилавком. Сумма ущерба составила 60 тысяч рублей. Сотруд...
Общество
Акция «Чистая страна» по уборке морских пляжей в районах сел Таранай и Песчанское переносится в связи с плохим прогнозом погоды. Мероприятие состоится 30 октября. Начало в 14:00.   Для справки: «Чистая страна» - федеральный проект, курируемый Правительством Российской Федерации. Его целью является ликвидация к 2024 году всех несанкционированных свалок, наносящих вред экологии. Предполагается что их территория подвергнется рекультивации. В связи с этим, мин...
Спорт
Спортивная школа олимпийского резерва зимних видов спорта ведет набор учеников 1-2 классов общеобразовательных учреждений Южно-Сахалинска на занятия лыжными гонками и биатлоном. Занятия проводят тренеры спортивной школы Олеся Валерьевна Заболотская и Елена Сергеевна Железняк. Тренировки проходят на территории лыже-биатлонного центра «Триумф» по адресу: ул.А.М.Горького, 25а – по средам, четвергам и субботам, начало в 14.30 часов, длительностью 1 час. В бесс...
Власть
Подполковник таможенной службы Тарас Кузьменко возглавил службу Сахалинской таможни по Магаданской области и Чукотскому автономному округу. Нового руководителя начальник Сахалинской таможни Андрей Беляев представил исполняющему обязанности губернатора Магаданской области Юрию Бодяеву и главному федеральному инспектору по Магаданской области Николаю Ежову в ходе недавней поездки в регион. Тарас Кузьменко будет курировать деятельность таможенных постов, ране...