Более 1000 сахалинцев посещают зарядки выходного дня

В Южно-Сахалинске продолжает работу проект «Здоровье в порядке,
спасибо зарядке». Он стартовал 1 июля. Уже сегодня проект охватил более
1000 человек.
В областном центре развернулось 3 площадки, на которых проходят
бесплатные зарядки и занятия по общей физической подготовке. Одна из них
– стадион СОШ №3 Южно-Сахалинска им. Ромашина. Занятия проводит
тренер по тайскому боксу и кандидат в мастера спорта по боксу Сергей Киш.
- Наша задача - наработать выносливость, потому что, когда выходишь на
ринг мышцы не так важны, как выносливость. Это также отличная
тренировка для тех, кто борется с лишним весом. Мы разгоняем пульс до
160-170 ударов, и при таких значениях очень хорошо сжигаются калории, -
подчеркнул тренер.
На тренировки ходят сахалинцы разного возраста. Зачастую зарядки
посещают пенсионеры. А особенно популярны занятия на свежем воздухе
среди семей. Яна Легостаева пришла на стадион вместе с двумя детьми.
- Мы с самого начала ходим. Катя и Никита у нас занимаются кикбоксингом,
и мы решили их поддержать. Детям нужно показывать пример, чтобы они
старались и занимались спортом, - поделилась сахалинка.
Тренировка на стадионе начинается в 9:30 утра. Сначала участники зарядки
бегают, а потом приступают к упражнениям. Обязательного выполнения
тренер не требует. Каждый спортсмен сам регулирует нагрузку.
- Занятие длится один час. Мы только приобщаем людей к регулярным
занятиям спортом и физической культурой. Те, кто хочет совершенствовать
свои навыки и кому нагрузки здесь мало, могут отправиться дальше
заниматься по направлениям. Приходит старшее поколение, дети и это очень
радует, - отметил председатель Олимпийского совета Сахалинской области и
руководитель Союза сахалинского спорта Владислав Глухов. – Мы хотим
проводить зарядки на спортивных площадках каждого двора и школы, но нужны специалисты. Мы будем очень рады, если откликнутся тренеры
-общественники.
Тренировки на открытом воздухе продлятся ориентировочно до ноября.
Подобные занятия также проходят и в других муниципалитетах – Холмске,
Корсакове, Аниве, Долинске и в Южно-Курильске.
Расписание бесплатных занятий ОФП и зарядок на Сахалине:
Холмск:
Понедельник, среда, пятница - зарядка в 7:00 на стадионе «Маяк»
Вторник, четверг – занятия по ОФП в 19:00 на стадионе «Маяк»
Долинск:
Понедельник, среда, пятница - зарядка в 6:30 в парке «Дружба»
Южно-Курильск:
Понедельник, среда, пятница - зарядка в 6:30 на хоккейном корте
(хорошая погода), спортивный зал Дома Культуры (в плохую погоду)
Анива:
Понедельник, среда, пятница – зарядка в 6:30 на стадионе школы №2
Корсаков:
Понедельник, среда, пятница – зарядка в 6:30 на стадионе
Южно-Сахалинск:
Понедельник, среда, пятница – зарядка в 6:30 на улице Венская, 5
Среда - гиревой спорт в 18:30 на улице Венская, 5
Суббота – зарядка выходного дня в 9:30 на корте школы №3 им. Героя
России Сергея Ромашина
Воскресенье - 10:30 занятия по ОФП на СТК «Горный воздух»,
средняя площадка.
Пресс-служба министерства спорта Сахалинской области
спорт сахалин
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Кубок Сахалинской области по конкуру состоится 25 августа на Сахалине. В соревнованиях примет участие около 50 спортсменов. Своих участников представят конноспортивные клубы «Аристократ», «Золотой мустанг», «Анива», «Фри Ран», ОГАУ «ЦТВС». Парам необходимо будет преодолеть различные препятствия на заданном маршруте. Оценивать мастерство наездников будут эксперты из Москвы и Владивостока. - Конкур – один из самых динамично развивающихся видов спорта на Саха...
Общество
В связи с реконструкцией железнодорожной колеи на общесетевой стандарт запланированы работы по укладке переездного настила на железнодорожном переезде по проспекту Мира в г. Южно-Сахалинске(северная часть города в районе производственных зданий по пр. Мира, 2-г). Движение на данном участке будет закрыто и осуществляться по обустроенному объезду с восточной стороны дороги в период с 08.00 24 августа до 20.00 27 августа. Водителей просят принять во внимание...
Общество
Центр русского декоративно-прикладного искусства «На краю земли» (Курильская, 42) приглашает семьи с детьми до 7 лет посетить интерактивный проект «Сказочное путешествие», посвященный русским народным сказкам. Интерактивные занятия с включением театрализованных постановок познакомят детей и их родителей с предметами русского декоративно- прикладного искусства, русским народным костюмом, русскими народными играми и забавами. Участвуя в проекте «Сказочное пу...
Спорт
В столице республики Татарстан городе Казани на стрелковом комплексе "Динамо" завершился личный Чемпионат России по стрельбе из малокалиберного оружия и Всероссийские соревнования по стрельбе из пневматического оружия. В них поучаствовали больше 250 спортсменов из 45 регионов страны. Сахалинскую область на состязаниях представили спортсменка Ольга Аверкина и ее тренер Геннадий Лаптев. Девушка соревновалась с сильными конкурентами: в списке участников были...
Культура
С 1 по 5 сентября пройдут гастроли Сахалинского Международного театрального центра им.А.П.Чехова на самом крупном острове Курильского архипелага - Итурупе. Труппа Чехов-центра посетит четыре населенных пункта: с. Рейдово, с. Горячие ключи, с. Горное и г. Курильск. Вниманию сельских зрителей будут представлены сказка для детей и концерт, в Курильске также покажут комедийный спектакль большой формы. «За последние годы мы несколько раз посетили острова Куриль...
Криминал
Арсенал холодного оружия был обнаружен при таможенно-пограничном контроле на борту газовоза, прибывшего из Кореи в порт Пригородное на юге Сахалина. Сахалинские таможенники возбудили административное дело по данному факту. Иностранное судно-газовоз (порт приписки Панама) прибыло в порт Пригородное из Чисепо (Р. Корея) в мае 2019 года. В генеральной декларации, поданной в Сахалинскую таможню, содержались сведения об отсутствии на борту опасных товаров, в то...
Власть
Неработающие пенсионеры-«северяне» могут получить консультации специалистов Пенсионного фонда РФ по вопросам получения талонов для приобретения авиа- и железнодорожных билетов для проезда к месту отдыха и обратно. Завтра, 23 августа, с 10 до 12 часов специалисты Отделения Пенсионного фонда РФ по Сахалинской области проведут «прямую телефонную линию» по вопросам предоставления неработающим пенсионерам специальных талонов, обеспечивающих получение документов...
Бизнес
Командно-штабное учение по теме «Действия органов управления и сил системы гражданской защиты ООО «Газпром добыча шельф Южно-Сахалинск» при угрозе возникновения и в ходе ликвидации последствий ЧС природного  и техногенного характера» прошло на производственной территории филиала Общества - Киринского газодобывающего управления. Учение было проведено в августе этого года в соответствии с планом основных мероприятий системы гражданской защиты (СГЗ). Перед О...
Спорт
21 августа 2019г. Часовой марафон приседаний состоится на СТК «Горный воздух» 25 августа. Он пройдет в рамках занятий по общей физической подготовке, которые проходят на комплексе еженедельно. Участники марафона на протяжении часа будут в произвольной форме выполнять упражнение «Приседание». Перед этим профессиональный тренер Андрей Мирошников проведет разминку. - Мы занимаемся здесь каждое воскресенье. Специально для жителей с 10:00 до 10:20 сделали беспл...