Более 1000 сахалинцев посещают зарядки выходного дня

В Южно-Сахалинске продолжает работу проект «Здоровье в порядке,
спасибо зарядке». Он стартовал 1 июля. Уже сегодня проект охватил более
1000 человек.
В областном центре развернулось 3 площадки, на которых проходят
бесплатные зарядки и занятия по общей физической подготовке. Одна из них
– стадион СОШ №3 Южно-Сахалинска им. Ромашина. Занятия проводит
тренер по тайскому боксу и кандидат в мастера спорта по боксу Сергей Киш.
- Наша задача - наработать выносливость, потому что, когда выходишь на
ринг мышцы не так важны, как выносливость. Это также отличная
тренировка для тех, кто борется с лишним весом. Мы разгоняем пульс до
160-170 ударов, и при таких значениях очень хорошо сжигаются калории, -
подчеркнул тренер.
На тренировки ходят сахалинцы разного возраста. Зачастую зарядки
посещают пенсионеры. А особенно популярны занятия на свежем воздухе
среди семей. Яна Легостаева пришла на стадион вместе с двумя детьми.
- Мы с самого начала ходим. Катя и Никита у нас занимаются кикбоксингом,
и мы решили их поддержать. Детям нужно показывать пример, чтобы они
старались и занимались спортом, - поделилась сахалинка.
Тренировка на стадионе начинается в 9:30 утра. Сначала участники зарядки
бегают, а потом приступают к упражнениям. Обязательного выполнения
тренер не требует. Каждый спортсмен сам регулирует нагрузку.
- Занятие длится один час. Мы только приобщаем людей к регулярным
занятиям спортом и физической культурой. Те, кто хочет совершенствовать
свои навыки и кому нагрузки здесь мало, могут отправиться дальше
заниматься по направлениям. Приходит старшее поколение, дети и это очень
радует, - отметил председатель Олимпийского совета Сахалинской области и
руководитель Союза сахалинского спорта Владислав Глухов. – Мы хотим
проводить зарядки на спортивных площадках каждого двора и школы, но нужны специалисты. Мы будем очень рады, если откликнутся тренеры
-общественники.
Тренировки на открытом воздухе продлятся ориентировочно до ноября.
Подобные занятия также проходят и в других муниципалитетах – Холмске,
Корсакове, Аниве, Долинске и в Южно-Курильске.
Расписание бесплатных занятий ОФП и зарядок на Сахалине:
Холмск:
Понедельник, среда, пятница - зарядка в 7:00 на стадионе «Маяк»
Вторник, четверг – занятия по ОФП в 19:00 на стадионе «Маяк»
Долинск:
Понедельник, среда, пятница - зарядка в 6:30 в парке «Дружба»
Южно-Курильск:
Понедельник, среда, пятница - зарядка в 6:30 на хоккейном корте
(хорошая погода), спортивный зал Дома Культуры (в плохую погоду)
Анива:
Понедельник, среда, пятница – зарядка в 6:30 на стадионе школы №2
Корсаков:
Понедельник, среда, пятница – зарядка в 6:30 на стадионе
Южно-Сахалинск:
Понедельник, среда, пятница – зарядка в 6:30 на улице Венская, 5
Среда - гиревой спорт в 18:30 на улице Венская, 5
Суббота – зарядка выходного дня в 9:30 на корте школы №3 им. Героя
России Сергея Ромашина
Воскресенье - 10:30 занятия по ОФП на СТК «Горный воздух»,
средняя площадка.
Пресс-служба министерства спорта Сахалинской области
спорт сахалин
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Общество
Образовательный центр «Сириус» при поддержке Министерства науки и высшего образования РФ объявил о старте всероссийской программы «Сириус. Лето: начни свой проект». Главная цель проекта – этот вовлечение талантливой молодежи в работу над актуальными задачами российской науки и приоритетными для развития регионов технологиями. У учащихся общеобразовательных учреждений Сахалинской области есть возможность присоединиться к этому масштабному проекту. Участника...
Спорт
Сахалинцев приглашают заниматься плаванием в 50-метровом бассейне водно-оздоровительного комплекса Южно-Сахалинска. Спортивный объект будет доступен для свободного посещения ежедневно. - Мы готовы с сегодняшнего дня начать работать на население Сахалинской области, - рассказывает исполняющий обязанности директора спортивной школы водных видов спорта Евгений Сафронов. - Количество посетителей мы вынуждены ограничить в связи с рекомендациями относительно эпи...
Криминал
Следственным Управлением УМВД России по городу Южно-Сахалинску окончено расследование уголовного дела в отношении 28-летнего местного жителя. Установлено, что в марте 2019 года, обвиняемый, будучи лишенным водительских прав за управление транспортным средством в состоянии опьянения, решил приобрести поддельные права. В сети Интернет он связался с лицом, материалы в отношении, которого выделены в отдельное уголовное производство. С ним злоумышленник договор...
Общество
Акция по уборке территории от мусора состоялась на эко-тропе «Северное кольцо» в минувшее воскресенье. Активисты вывезли с территории 6 мусорных мешков общим объемом в 240 литров. Всего в акции приняли участие 15 человек, среди которых сотрудники СТК «Горный воздух» и жители города, неравнодушные к проблемам окружающей среды. Протяженность отрезка для уборки составила 9 км. Борцы за чистоту не ограничились эко-тропой. Помимо запланированной территории, уча...
Криминал
В связи с произошедшим 13.07.2020 замыканием электропроводки в детском саду «Ромашка» прокуратурой г. Южно-Сахалинска с привлечением контролирующих органов организована проверка. В рамках надзорных мероприятий будет дана оценка соблюдению на территории дошкольного учреждения требований федерального законодательства, в том числе о пожарной безопасности. По результатам проверки при наличии оснований будут приняты меры реагирования.
Общество
В Аниве заканчивается работа по проектированию парка за Лютогой, возле строящегося стадиона. Оба проекта стали победителями в конкурсе инициативного бюджетирования (проекты до 100 млн. руб.). Первая очередь стадиона – плоскостные сооружения, будет введена уже в этом году. Парк пока находится в стадии проектирования. Анивская администрация уточняет у проектировщика последние детали. Парк получается довольно интересным. Территория размером 1 Га уже распланир...
Культура
Акцию организовали сотрудники​ Сахалинской областной универсальной научной библиотеки. На творческой волне провели​ летний вечер сахалинские писатели, участники творческого объединения «Лира», авторы и исполнители бардовской песни, волонтёры центра чтения СахОУНБ и читатели библиотеки. В начале «сумерек» в сквере СахОУНБ прошел​ литературный квест, в котором приняли участие 24 сахалинца разного возраста. Они​ выполняли задания, ориентированные на литератур...
Культура
Вечером 11 июля Солнечную поляну с. Весточка посетили около 300 человек разного возраста. Здесь отдыхали молодёжь, семейные пары с детьми и возрастные сахалинцы. Среди гостей были жители Южно-Сахалинска, Корсакова, Долинска, Холмска и других близлежащих городов. Они приехали на летний фестиваль «Иван Купала», который второй год подряд проводит Центр молодёжных  инициатив Южно-Сахалинска.           «Мы каждый раз придумываем что-то новое, модернизируем ста...
Происшествия
11 июля в 14.36 в диспетчерскую Смирныховского пожарного отряда поступило сообщение о том, что в райцентре на улице Первомайской горит жилой дом. К моменту прибытия огнеборцев открытым пламенем горела веранда и крыша одноэтажного дома. Площадь возгорания составила 64 квадратных метра. Пожар был локализован в 15.45, а полностью ликвидирован в 16.25. В тушении пожара были задействованы 2 единицы техники и 14 человек личного состава. Погибших и пострадавших н...