Более 1000 сахалинцев посещают зарядки выходного дня

В Южно-Сахалинске продолжает работу проект «Здоровье в порядке,
спасибо зарядке». Он стартовал 1 июля. Уже сегодня проект охватил более
1000 человек.
В областном центре развернулось 3 площадки, на которых проходят
бесплатные зарядки и занятия по общей физической подготовке. Одна из них
– стадион СОШ №3 Южно-Сахалинска им. Ромашина. Занятия проводит
тренер по тайскому боксу и кандидат в мастера спорта по боксу Сергей Киш.
- Наша задача - наработать выносливость, потому что, когда выходишь на
ринг мышцы не так важны, как выносливость. Это также отличная
тренировка для тех, кто борется с лишним весом. Мы разгоняем пульс до
160-170 ударов, и при таких значениях очень хорошо сжигаются калории, -
подчеркнул тренер.
На тренировки ходят сахалинцы разного возраста. Зачастую зарядки
посещают пенсионеры. А особенно популярны занятия на свежем воздухе
среди семей. Яна Легостаева пришла на стадион вместе с двумя детьми.
- Мы с самого начала ходим. Катя и Никита у нас занимаются кикбоксингом,
и мы решили их поддержать. Детям нужно показывать пример, чтобы они
старались и занимались спортом, - поделилась сахалинка.
Тренировка на стадионе начинается в 9:30 утра. Сначала участники зарядки
бегают, а потом приступают к упражнениям. Обязательного выполнения
тренер не требует. Каждый спортсмен сам регулирует нагрузку.
- Занятие длится один час. Мы только приобщаем людей к регулярным
занятиям спортом и физической культурой. Те, кто хочет совершенствовать
свои навыки и кому нагрузки здесь мало, могут отправиться дальше
заниматься по направлениям. Приходит старшее поколение, дети и это очень
радует, - отметил председатель Олимпийского совета Сахалинской области и
руководитель Союза сахалинского спорта Владислав Глухов. – Мы хотим
проводить зарядки на спортивных площадках каждого двора и школы, но нужны специалисты. Мы будем очень рады, если откликнутся тренеры
-общественники.
Тренировки на открытом воздухе продлятся ориентировочно до ноября.
Подобные занятия также проходят и в других муниципалитетах – Холмске,
Корсакове, Аниве, Долинске и в Южно-Курильске.
Расписание бесплатных занятий ОФП и зарядок на Сахалине:
Холмск:
Понедельник, среда, пятница - зарядка в 7:00 на стадионе «Маяк»
Вторник, четверг – занятия по ОФП в 19:00 на стадионе «Маяк»
Долинск:
Понедельник, среда, пятница - зарядка в 6:30 в парке «Дружба»
Южно-Курильск:
Понедельник, среда, пятница - зарядка в 6:30 на хоккейном корте
(хорошая погода), спортивный зал Дома Культуры (в плохую погоду)
Анива:
Понедельник, среда, пятница – зарядка в 6:30 на стадионе школы №2
Корсаков:
Понедельник, среда, пятница – зарядка в 6:30 на стадионе
Южно-Сахалинск:
Понедельник, среда, пятница – зарядка в 6:30 на улице Венская, 5
Среда - гиревой спорт в 18:30 на улице Венская, 5
Суббота – зарядка выходного дня в 9:30 на корте школы №3 им. Героя
России Сергея Ромашина
Воскресенье - 10:30 занятия по ОФП на СТК «Горный воздух»,
средняя площадка.
Пресс-служба министерства спорта Сахалинской области
спорт сахалин
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Пока еще никто не оценил
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
12 декабря в связи с ухудшением метеоусловий на участках автодорог Стародубское – Поречье и Ильинское - Арсентьевка, для предупреждения возможных чрезвычайных ситуаций ограничено движение для всех видов автотранспортных средств. Для обеспечения безопасности на закрытых участках дорог выставлены посты ГИБДД. Уточнить информацию о времени открытия движения на указанных участках автодорог можно у дежурного диспетчера ГКУ «Управление автомобильных дорог по Сах...
Власть
Новость о том, что Сахалинец выиграл более 5 000 000 рублей в государственной лотереи разлетелась по всем местным и региональным интернет-СМИ. Судебный пристав-исполнитель, прочитав статью, узнал в победителе  алиментщика по исполнительному производству. Представитель власти осуществил телефонный звонок гражданину и тот подтвердил информацию о выигрыше. Мужчине были даны разъяснения, что согласно требованиям исполнительного документа он обязан оплатить али...
Общество
В фестивале приняли участие 39 ребят в возрасте шести лет из детских садов «Теремок», «Ромашка» и «Светлячок». На открытии мероприятия с торжественным словом выступили вице-мэр Александровска-Сахалинского Георгий Дронов и начальник управления социальной политики Александровск-Сахалинского района Евгений Ищенко. Турнир длился два дня. В первый участникам предстояло выполнить наклоны вперёд из положения стоя, прыжок с места с толчком двумя ногами и поднимани...
Происшествия
12 декабря в связи с ухудшением метеоусловий на участке автодороги Корсаков – Озёрское, для предупреждения возможных чрезвычайных ситуаций ограничено движение для всех видов автотранспортных средств. Для обеспечения безопасности на закрытом участке дороги выставлены посты ГИБДД.   Главное управление МЧС России по Сахалинской области рекомендует водителям воздержаться от поездок в указанном направлении и заранее планировать маршрут с учетом погодных условий...
Общество
Игру разделили на два блока. В первом сыграли школьники, а во втором – студенты и представители рабочей молодежи. Всего на сцену в этот день вышли шесть команд. - За последние три года мы провели большую работу по развитию этого движения на Сахалине. Для нас это возможность увидеть ярких, интересных и активных ребят, которые участвуют в общественной жизни региона, выдвигают свои идеи, которые выходят за пределы КВН движения, и мы, безусловно, такие инициа...
Криминал
Следственным отделом УМВД России по городу Южно-Сахалинску завершено расследование уголовного дела, возбужденного в отношении 37-летнего жителя села Быков по пункту «г» части 2 статьи 161 УК РФ – грабеж, то есть открытое хищение чужого имущества, совершенный с применением насилия, не опасного для жизни и здоровья. В ходе проведения предварительного расследования было установлено, что подозреваемый, находясь в районе магазина, расположенного по улице Чехова...
Криминал
0 декабря в дежурную часть УМВД по городу Южно-Сахалинску обратилась 61-летняя женщина. Она сообщила о том, что вчера с ей банковской карты неизвестный похитил около 65 тысяч рублей. Как установили полицейские, на мобильный телефон заявительницы позвонила неизвестная девушка и представилась сотрудником банка. Звонившая сообщила, что с банковской карты потерпевшей была попытка снятия денежных средств. Для предотвращения дальнейших действий по кредитке необх...
Спорт
В боях сразятся юноши и девушки 12-14 лет, а также юниоры и юниорки 15-17 лет. Спортсмены представят Невельск, Южно-Сахалинск, Корсаков, Холмск и Оху. -  В каждой возрастной категории - три номинации. Ребята будут состязаться в личном зачете, а также в двух командных. Будут смешанные коллективы. Например, юниор и юниорка. И не смешанные команды из трех человек, в которых выступят только юноши или только девушки, -отметили организаторы соревнований. Побед...
Власть
Одной из мер принудительного исполнения, применяемой судебными приставами в своей деятельности, является ограничение права выезда должника за пределы РФ. Данная мера лишает должников свободы передвижения по миру, чем доставляет особое неудобство в период отпусков и праздников. В связи с этим, УФССП России по Сахалинской области в очередной раз напоминает гражданам о хорошей традиции — встречать Новый год без долгов. За 11 месяцев 2019 года Управлением Феде...