О красоте и здоровье молодых мама рассказали в областной научной библиотеке

Встреча по теме «Здоровый образ жизни молодой мамы» прошла в Сахалинской областной универсальной научной библиотеке в конце прошлого месяца. Мероприятие состоялась в рамках проекта «Успешная мама».

Ведущая встречи София Литвинова – инструктор по йоге и успешная мама двоих детей - рассказала интересные факты о себе, о своих жизненных убеждениях. Поделилась секретами тайм-менеджмента, которые позволяют ей совмещать работу и воспитание детей.

София затронула важные для любой современной девушки вопросы, связанные с соблюдением режима дня и правильного питания, с формированием полезных привычек, а также наглядно продемонстрировала, как ухаживать за своим лицом и телом.

В ходе мероприятия лектор более подробно рассказала о занятиях йогой, что они дают человеку в физическом, психологическом, духовном смыслах и поделилась ссылками на онлайн-уроки по медитации. В конце мероприятия, за чашкой чая, все желающие задали Софии интересующие вопросы.

О красоте и здоровье молодых мама рассказали в областной научной библиотеке, фото-1 О красоте и здоровье молодых мама рассказали в областной научной библиотеке, фото-2
Пресс-служба СахОУНБ
культура новости сахалин южно-сахалинск
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии